1. 아스타잔틴
해산물에서 주로 발견되는 강력한 천연 항산화제입니다.
주로 연어나 새우 혹은 크릴 등의 피부에서 발견됩니다.
이 성분은 특히 뛰어난 항산화 효과로 주목받고 있습니다.
일반적으로 인체에서 필요로 하는 비타민은 아니지만
여러 연구에서 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 알려졌습니다.
아스타잔틴은 붉은 색소를 띠고 있으며 카로티노이드의 일종으로 분류됩니다.
자연에서 발견되는 아스타잔틴은 생물체의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며
특히 피부와 눈 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
2. 아스타잔틴의 종류
(캡슐 형태)
가장 일반적인 형태로 하루 권장량에 맞춰 섭취하기 용이합니다.
(정제 형태)
캡슐과 유사하지만 고체 형태로 제공됩니다.
(분말 형태)
스무디나 요구르트 등 다양한 음식에 쉽게 섞어 사용할 수 있습니다.
(액상 형태)
농축된 액체로 물이나 주스에 섞어 마시는 형태입니다.
(복합 제품)
비타민, 미네랄 등 다른 성분들과 혼합된 건강 보조 식품 형태도 있습니다.
3. 아스타잔틴이 신체에 주는 긍정적인 효과
(항산화 효과)
강력한 항산화제로 자유 라디칼을 중화하여 세포 손상을 방지합니다.
이는 노화 과정을 지연시키고 만성 질환의 위험 요소를 줄이는 데 기여합니다.
(눈 건강)
아스타잔틴은 망막을 보호하고 눈의 피로를 줄이는 데 효과적입니다.
일부 연구에서는 황반변성 예방에도 기여할 수 있다고 보고됩니다.
눈 건강은 특히 현대인에게 중요한 문제입니다.
모니터나 스마트폰을 통해서 블루 라이트를 보는 시간이 길기 때문입니다.
아스타잔틴은 블루 라이트에 의한 피해를 줄이는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
(피부 건강)
피부의 수분 유지 및 탄력성을 향상해 자외선으로부터의 손상을 방지합니다.
이는 노화 징후를 줄이고 여드름 등의 피부 문제에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
(심혈관 건강)
심혈관계 건강을 증진시키며 혈관의 기능을 개선시켜 줍니다.
따라서 고혈압 및 심장 질환 예방에 도움이 됩니다.
연구에 따르면 아스타잔틴은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
(염증 완화)
염증 관련 효소의 활성화를 억제합니다.
그래서 염증 반응을 줄여 다양한 염증성 질환의 증상을 완화할 수 있습니다.
이는 류마티스 관절염과 같은 만성 염증 질환에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
(면역력 강화)
면역 세포의 기능을 지원하여 감염에 대한 저항력을 높입니다.
이는 특히 감염병이 유행하는 시기에 유용합니다.
4. 아스타잔틴이 신체에 주는 부정적인 효과
아스타잔틴은 일반적으로 안전하다고 여겨지지만
일부 사용자에게는 부작용이 발생할 수 있습니다.
아래에 일부 부작용에 관해서 설명하겠습니다.
(소화계 불편)
일부 사용자는 복통이나 소화불량 또는 설사 등을 경험할 수 있습니다.
이는 고용량을 섭취할 경우 더 흔하게 나타날 수 있습니다.
(두통)
개인의 체질에 따라 두통이 발생할 수 있습니다.
(알레르기 반응)
해산물에 대한 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다.
(호르몬 영향)
호르몬에 영향을 미칠 수 있는 가능성이 있습니다.
따라서 호르몬 불균형이 있는 사람은 복용 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
(약물 상호작용)
특정 약물과 상호작용하여 약효가 강화되거나 감소할 수 있습니다.
예를 들어서 항응고제와 함께 복용할 경우 출혈 경향이 증가할 수 있습니다.
따라서 특정 약물을 복용하는 경우 아스타잔을 복용하기 전에
전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
(임신 및 수유)
임신이나 수유 상태에서의 충분한 연구가 부족한 상태입니다.
따라서 안전성이 확보되지 않았으므로 복용 전 반드시 전문의와 상담이 필요합니다.
5. 개인 소견
개인적으로 나이가 들어가면서 노화에 대한 관심이 많아지고 있습니다.
누구나 그렇겠지만 젊어지고 싶고 어려 보이고 싶은 욕망이 점점 커진다고 느껴집니다.
어쩌면 제가 비교를 많이 하는 한국인이기에 더 심할지도 모르겠습니다.
그래서 또 젊어지는 데 도움이 될 만한 건강보조제로 아스타잔틴도 찾아보게 되었습니다.
아직 이건 복용 중이지는 않지만 판매하는 상품들은 워낙 여러 개다 보니
약국도 들려보고 인터넷도 보고 비교해서 구매를 고려하고 있습니다.
여기서는 아스타잔틴에 관해서 쓰는 글이기 때문에 여기까지 쓰지만
추가로 최근에 치과에 가면서 입가가 내려가게 된 이유에 대해서 알게 되었습니다.
또한 병원에서 처방전을 받아야만 살 수 있는 크림을 바르고 있는데
이 크림은 정말 효과를 좀 느끼고 있습니다.
크림이나 입가 내려간 이유 등에 대한 추가적인 글을 통해서
좋은 정보를 또 공유하도록 하겠습니다.