감정 기록법 하나씩 쓰기1 감정도 디지털처럼 과부하에 걸린다 – 감정 멀티태스킹 해소법 💻 “요즘 머릿속이 멈춘 것 같아요.”해야 할 일은 많은데 손에 안 잡히고,기분은 뒤죽박죽인데 말로 설명하기 어렵고,한숨이 나면서도 감정의 정체를 모르겠는 날.어쩌면 지금,당신의 마음은 ‘감정 멀티태스킹’ 상태일지도 모릅니다.🧠 감정 멀티태스킹이란?‘감정 멀티태스킹’이란여러 감정을 한꺼번에 느끼고 처리하려고 할 때 생기는 인지적 과부하입니다.예를 들어,불안하면서 짜증 나고설레면서 불편하고기쁘면서 동시에 슬픈 상태한 감정을 제대로 느끼기도 전에다른 감정이 끼어들어결국 어떤 감정도 ‘완전히’ 다루지 못하게 됩니다.🔌 디지털 기기와 감정의 공통점디지털 기기도 앱을 많이 켜면속도가 느려지고버벅거리며결국 멈추거나 꺼지죠?감정도 똑같습니다.디지털 상태감정 상태앱 10개 동시 실행감정 10개 동시 발생CPU 과.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음