감정의 체온 – 기분이 떨어질 때 체온이 낮아지는 이유
🌡 “왜 우울할 때 손발이 차가울까요?”춥지도 않은데 손끝이 차갑다.기운이 없고, 몸이 무겁고,감정도 함께 가라앉는다.그건 단순한 컨디션 저하일까?혹시 감정이 내 체온을 조절하고 있는 건 아닐까?사실, 감정과 체온은 서로 긴밀히 연결된 상태입니다. 🧠 감정과 체온, 뇌에서 만나다우리의 감정은 ‘대뇌변연계’라는 뇌 구조에서 만들어지고,체온은 ‘시상하부’라는 온도 조절 센터에서 관리됩니다.흥미로운 건 이 두 영역이 신경망으로 연결되어 있다는 것.감정이 격해지면 자율신경계가 반응하고,그 결과 혈류, 발한, 체온 조절 등이 달라지게 됩니다.즉, 슬플 때 체온이 내려가고,불안할 때 손발이 식는 건 감정의 직접적인 생리적 반응입니다.❄ 낮은 체온은 ‘감정 냉각’의 신호일 수도기분이 가라앉을수록우리 몸은 ‘생존 ..
2025. 3. 25.