온도에 민감한 감정들 – 기온 변화가 기분에 미치는 영향
어떤 날은 햇살이 따뜻한데도,괜히 마음이 쓸쓸하다.어떤 계절은 옷을 껴입었는데도,기분이 서늘하게 느껴진다.그리고 반대로,어느 봄날엔 작은 바람에도 설렘이 올라오고여름 저녁의 습도만으로도괜히 센티해진다.기분은 온도에 반응한다.생각보다 훨씬 더,정확하고 민감하게.과학적으로도 감정과 온도는 밀접하게 연결되어 있다.뇌는 기온 자극에 따라기분 호르몬인 세로토닌, 도파민, 멜라토닌의 분비량을 달리 조절한다.실제로 일조량이 줄고 기온이 낮아지면우울감과 무기력감이 증가하고,따뜻한 날엔 생리적 각성과 기분 상승이 자연스럽게 일어난다.그래서 겨울엔 멍하고 둔해지고,여름엔 쉽게 짜증 나고,가을엔 센티해지고,봄엔 충동이 많아진다.이건 단순한 분위기 탓이 아니다.기온이라는 물리적 감각이, 감정을 만든다.특히 아침 기온의 변화는..
2025. 4. 11.