보충제1 비타민 D 효과에 대한 분석 및 개인 소견 1. 비타민 D지용성 비타민으로 신체의 다양한 기능을 지원하는 중요한 영양소입니다.햇빛을 통해 자연적으로 합성되는 비타민으로 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여뼈 건강을 유지하는 데 필수적입니다.면역 체계에도 중요한 역할을 하며 다양한 생리적 기능에 기여합니다. 2. 비타민 D의 종류(비타민 D2 : 에르고칼시페롤)주로 식물에서 발견되는 형태이며 버섯이나 효모와 같은 식품에서 발견됩니다.UVB 광선에 의해 자외선에 노출된 식물에서 합성됩니다.비타민 D2는 비타민 D의 활성 형태로 변환되지만D3보다 효과가 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. (비타민 D3 : 콜레칼시페롤)주로 동물성 식품에서 발견되며 피부에서 햇빛 그중에서도 특히 UVB 광선에 의해 생성됩니다.생리학적으로 더 활성화된 형태로 체내에서 존재하는 비.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음