정서힐링루틴1 치유의 향기 – 정서 회복에 도움 되는 힐링 향 5가지 🌿 향, 기분을 바꾸는 가장 빠른 감각우리는 ‘향’을 마십니다.눈보다 빠르고, 귀보다 깊게 뇌에 닿는 감각.향기는 직접적으로 뇌의 변연계를 자극해 감정, 기억, 스트레스에 영향을 줍니다.그렇기에 기분이 가라앉을 때,무기력하거나 감정이 복잡할 때,가장 먼저 해야 할 일은 향을 바꾸는 것일지도 모릅니다.지금 소개하는 5가지 향은‘좋은 냄새’ 그 이상의 의미를 갖고 있습니다.정서를 회복시키는 자연의 언어입니다.🕯 향으로 치유받는 시간“오늘은 어떤 향으로 나를 안아줄까요?”1. 🍋 버가못 – 마음의 균형을 잡아주는 향산뜻한 시트러스 향, 약간 쌉싸름한 끝맛불안감을 낮추고 마음을 가볍게 만듦긴장한 근육을 이완시키고, 활력을 회복시켜 줌이럴 때 좋아요:☁ 스트레스가 머리까지 찬 느낌일 때☁ 이유 없이 예민할 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음