피로 아닌 무기력 감정1 나른함의 역설 – 피곤하지 않은데 계속 눕고 싶은 이유 🛏 “피곤하진 않은데... 그냥 누워 있고 싶어요”일은 안 힘들었고,몸도 괜찮고,잠도 충분히 잤는데—괜히 나른하고, 누워만 있고 싶고,움직이기가 귀찮다.누우면 편한 것도 아니고,기분이 좋아지는 것도 아닌데계속 눕고만 싶은 그 상태.혹시 경험해 본 적 있으신가요?❓이건 피로일까요, 무기력일까요?많은 사람들이‘자꾸 눕고 싶은 상태’를‘내가 지쳤나 보다’라고 해석합니다.하지만 실제로는이런 상태는 육체적 피로가 아니라,심리적 회복을 거부하는 상태일 수도 있습니다.🔍 나른함 뒤에 숨은 3가지 진짜 원인① 감정 회피로서의 나른함머릿속에 정리되지 않은 감정, 불편한 생각들이무의식적으로 ‘움직이기를 방해’함행동 대신 기분을 눕혀버리는 방식으로 대응② 결정 회피의 신호뭔가를 해야 한다는 생각은 있지만그걸 ‘정하고 시.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음