감정 회복 눈물 루틴1 눈물이 하는 일 – 울음의 생리학과 감정 해소 🫧 "괜히 눈물이 나요.슬픈 것도 아닌데 그냥…"이유 없이 눈물이 흐르는 날이 있다.화가 나서가 아니라,슬퍼서도 아니라,그저, 마음이 꽉 막힌 것 같은 날.그럴 땐눈물이 먼저 알고 있다.감정이 단어로 표현되기도 전에,뇌가 이해하기도 전에,우리 몸은 이미 반응하고 있는 것이다.🧬 눈물은 단순한 '감정 표현'이 아니다눈물은 ‘정서 표현’의 수단이기도 하지만,과학적으로도 매우 정교한 감정 정화 시스템이다.눈물에는 3가지 종류가 있다:기초눈물 – 눈을 보호하고 건조함을 막는 기본적인 분비반사눈물 – 먼지나 자극에 반응하여 눈을 씻어내는 역할감정눈물 – 슬픔, 감동, 억눌림 등 감정에 의해 분비되는 눈물그리고 바로 이 세 번째,**감정눈물(emotional tears)**이우리를 회복시키는 역할을 한다.💡 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음