바디버든 줄이는 생활 습관 7가지 – 내 몸속 화학물질을 비우자
🧪 "바디버든"이라는 단어, 들어본 적 있으신가요?우리는 매일 수많은 화학물질과 함께 살아갑니다.화장품, 세제, 플라스틱 용기, 미세먼지, 정제식품, 섬유유연제…이런 물질들이 내 몸속으로 조금씩,조금씩 쌓이면 생기는 ‘보이지 않는 짐’,그게 바로 **바디버든(Body Burden)**입니다.🚨 바디버든이 쌓이면?만성 피로두통, 피부 트러블알레르기, 호흡기 질환호르몬 불균형면역력 저하놀랍게도, 그 원인이 화장품 하나, 컵 하나, 샴푸 한 번일 수 있습니다.그래서 지금,생활 속에서 천천히 바디버든을 줄여보는 루틴이 필요합니다.✅ 바디버든을 줄이는 7가지 실천 루틴1. 🧴 성분 읽기 습관부터 시작하세요“화장품도 음식처럼 성분표를 봐야 합니다”파라벤, 트리클로산, 프탈레이트, PEG 등은 가급적 피하기'E..
2025. 3. 24.